래프팅이 허리를 많이 쓰는 운동인가요?

비공개 조회수 416 2015.05.31

어떤 사정 때문에 래프팅을 3주에서 4주간해야하는데요 제가 척추측만증이 심해서 허리를 많이 쓰면 안됩니다ㅠㅠ
그래서 그런데 래프팅이 허리를 많아 쓰거나 혹시 편층운동이나요?

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1 개 답변

안녕하세요 ^_^

동강래프팅을 사랑하는 한마음동강래프팅입니다~

래프팅은~ 팔 허리 등 다리 까지전체적으로 전신을 활요하는 레져스포츠입니다

허나~ 래프팅은 심하게 허리를 사용하거나 과격한 레포츠라고 생각하지만 전혀 그렇지 않습니다^^

오히려 래프팅을하시다보면 물안에들어가게 되는 시간들이 생기시므로 수영으로 전환된다고 보셔도됩니다~

기본적인 운동이되기때문에 척추측만증이라도 래프팅으로 자세를 유지해주시며 꾸준한 운동이되므로~

좋지 않을까 생각합니다~

2015.06.14.

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